Sa. 21.6.25

von 13:00-15:00 Uhr

Der Mediziner Dr.Madan Kataria aus Indien entwickelte 1995 eine Synthese aus Lachen und Yoga.
Zahlreiche medizinische und psychologische Institute auf der ganzen Welt erforschen die vielfältige Wirkung des Lachens (Gelotologie) auf den menschlichen Organismus und kommen zu beeindruckenden Ergebnissen.
Lachen ist eine hervorragende Stressprophylaxe.
Lachen baut Adrenalin und Cortisol ab und produziert körpereigene Glückshormone, wie Endorphin, Dopamin, und Serotonin.
Wer sich innerlich gut fühlt, ist motiviert, kreativ, leistungsbereit und resistent gegen Depression und Burnout.
Lachen stärkt das Immunsystem, löst Verspannungen und lindert Schmerzen.
Der Kreislauf wird angeregt, die Fitness gesteigert und der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt.
Festgefahrene Gedankenmuster können sich lockern und man gewinnt Abstand zu physischen Belastungen.

Samy ist ausgebildeter Lachyogatrainer und Physiotherapeut aus Koblenz und unterrichtet seit 2007 Lachyogakurse. Ich freue mich sehr, erstmalig diese Arbeit bei Simply Yoga vorstellen zu können. Offen auch für Nicht-Yoga-Praktizierende!

Kosten 25,- nur mit vorheriger Anmeldung oder unter 0228-3509445