Sa 8.11.25

von 14 bis 17 Uhr auf englisch/deutsch
mit Kirstie Pfau und Fiona Hayhoe-Weiland

Critical Alignment ist ein kluges von uns sehr geschätztes und in Deutschland recht unbekanntes Yogasystem aus Amsterdam, welches als körperlichen Schwerpunkt die gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule hat.
Dieser workshop richtet sich an TeilnehmerInnen, die schon etwas Erfahrung mit dem System haben, und wissen, wie man die Hilfsmittel benutzt.
Wir werden die Spannungslinien des Körpers mit Rückbeuger, Kopfstandgestell und Streifen aufspüren und entlasten, was teilweise eine intensive Erfahrung sein kann. Eine gesunde Wirbelsäule ermöglicht neben Schmerzreduktion eine verbesserte Atmung, mehr Energie und ein ausgeglichenes Nervensystem. Techniken, die zu Hause praktiziert werden können werden vermittelt.
Auf Englisch/Deutsch

Auf Englisch/Deutsch

Offen auch für Nichtmitglieder des Studios* € 60, nur mit Anmeldung

Veranstaltungsort: Simply Yoga Bonn, Paul-Kemp-Straße 7, 53177 Bonn

*nicht geeignet bei akuten Rückenblockaden oder Bandscheibenvorfällen, da ist eine Einzelstunde anzuraten