So 26.10.25

von 12-16 Uhr

Workshop mit Peter Greve (Yogalehrer und Physiotherapeut)
Hast du Schulter-Nackenbeschwerden oder leidest du unter Kopfschmerzen? Möchtest du verstehen, welche Ursachen es dafür gibt und was du für deine Gesundheit tun kannst?

Dieser Workshop möchte den Versuch machen, hierauf Antworten zu finden und dabei das wunderbare gesundheitsförderliche und therapeutische Potential von Yoga zu entdecken.

Beschwerden, wie verspannter und steifer Nacken oder vom Nacken ausgehende Kopfschmerzen, haben häufig funktionelle Ursachen. Auf diese funktionellen Ursachen lässt sich hervorragend mittels Yoga einwirken. Aufbauend auf einem Verständnis der Anatomie und von Beschwerdebildern der Schulter-Nackenregion werden wir erkunden, wie Körperhaltungen und unsere persönlichen Bewegungsmuster Einfluss auf Kopf- und Nackenschmerzen haben. Wir werden Übungen erlernen, die gezielt Bewegungsbeeinträchtigungen reduzieren helfen und Yoga so praktizieren, dass es spezifisch der Nackengesundheit dient. Tipps für den Alltag werden den Workshop abrunden.

Kosten 80,- nur mit vorheriger Anmeldung oder unter 0228-3509445